SİNSİ DÜŞMAN STRES
Ailelerimiz çocuklarının günlük problemlerden izole şekilde 'iyi' yetişmesini istiyor. Sanıyorlar ki okula göndermekle ve biraz takiple görevimizi yapmış olacağız.
Oysa gerçekler öyle değildir. Çünkü ilköğretim 1. ve 6. sınıf ile lise son sınıfta pek çok girift problemle yüzleşmek zorunda kalırlar.
Çocuklarımız çok 'çabuk' büyürler. Zaman 'çabuk' geçer. Günlük telaş için ailelerimiz gözünü açmaya fırsat bulamadan yeni problemlerle savaşmak zorunda kalırlar.
Oysa problemleri önceden tahmin edip önlem almak en 'ucuz' yoldur. Herkesin kafasının rahat edeceği yöntem de budur aslında.
Çocuklarımızın akademik ve psikolojik rahatlığı (başarısı); öğrenme tarzlarının çözümlenebilmesine, stresten arındırılmasına, beyin fonksiyonlarının gelişimine ve anne baba tutumlarının olumlu olmasına bağlıdır.
STRES NELER YAPAR NELER
Bağışıklık ve endokrin sistemlerini baskı altına alır. Sempatik nöronların ateşlenmesine ve katekolamin salgılanmasına sebep olur. Ardından kortisol seviyeleri yükselir. Kortisol seviyesinin yükselmesi, hafıza kaybından beyin hücrelerinin tahribine kadar birçok yıkımın sebebidir. Çaresiz ve ümitsiz bir tutuma yol açar. Depresyon ihtimalini artırır. Korku - endişe veya saldırganlığa yol açabilir. Enerji tüketir, uykudan sonra bile bitkin hissettirir. Kişilik bozukluklarından akneye kadar tahrip edici etkileri vardır. Sürekli bir uyarılmışlık halidir ve beyin kimyasında değişikliklere yol açar. Bu etkiler sadece yetişkinlerde değil çocuklarda da görülür.
STRESTEN KENDİNİZİ VE ÇEVRENİZİ LÜTFEN KORUYUN. STRES KONTROLÜNÜ ÖĞRENİN.
Evdeki tartışma ve problemlerin, çocukların (aslında tüm aile fertlerinin) tüm yaşamlarını etkileyecek silinmez izler bırakması olasıdır.
Sabırsızlık, acelecilik, çabuk vazgeçme, hedefsizlik, problemler karşısında çaresizlik.
Tüm bunlardan kurtulmak mümkün.
Birazcık ilgi ve bilgiyle.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder