Tecrübe Günlüğü: {Psikolojik Şiddet}

22 Nis 2011

Facebook sayfalarımızdaki notlardan derlenmiştir: www.facebook.com/kadinkariyer

Son haftalarda evde ve iş yerinde psikolojik şiddet gördüğü şikayetleriyle müracaat edenler çoğaldı. Hepsinin ortak problemi "dayanamayacak kadar" stres yaşamaları.
Pratikten gidelim: Öncelikle, yaşadığınız problemi net olarak tespit etmelisiniz. Bunun için de "literatürü" bilmeniz gerekiyor. Yani konuyu kavramanız.
Durumun farkına vardığınızda "gideyim konuşayım, açık açık net şekilde söyleyeyim" diye düşünebilirsiniz, hayır! Tam emin olmadan, insanları tanımadan bir eyleme girişmeniz sizi riske sokabilir.
Kendinizi emniyete alabilmelisiniz: Problemleri taşıyabiliyor musunuz. Bulunduğunuz pozisyon hedefleriniz için ne kadar gerekli ve vazgeçilmez. Temel riskleriniz nelerdir...
Size sizi zayıf hissettiren karşı taraf aslında çok zayıftır. İki adım geriye çekilerek durumu değerlendirdiğinizde siz de bunu görebileceksiniz. Onu "tanıyın"!
Lütfen kitap okuyun. Evet, haftada 300 sayfalık bir kitap bitirmek minimum hedefiniz olabilir. Bu düzey ülke ortalamamızın üzeridir. Kitabın çok yönlü faydalarını göreceksiniz.
Tahammül gücünüzü artırmanız gerek. Mücadele etmek, çözmek istiyorsanız önce kendi içinizde güçlü ve tutarlı olabilmelisiniz.
Kısa vadeli değil, uzun vadeli çözüm üzerinde çalışın. Kendinize söz verin. Bu sözünüzden dönmeyin. Dönmemek için, sizi destekleyebilecek kişilerle açıkça sözleşin.